家长必看的马术常识

北京汉旗紫谷马术俱乐部有限公司 2017-06-16

骑马运动是主动与被动运动的******结合。在骑马时，注意力高度集中，全身的所有骨骼和肌肉以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态，马术并不是单纯指骑马，学习马术还包括和马匹沟通、刷马等一系列的练习，每一匹马的性情和颜色都不一样，这对于天生充满好奇心和探索欲的孩子而言是一种乐趣。

孩子学习马术前，每位家长都会有些担心以下几个问题

1、孩子从几岁开始可以学习马术？

一般孩子早至3岁开始就可以学习马术，专业的马术俱乐部会配备适合儿童骑乘，生性温顺的小型马匹，同时可以生动活泼，互动性强的专业骑术训练方式，让孩子们能在轻松地环境下接近这门对身心发展有着全面锻炼的马术运动。

不同年龄段学习骑马有不同的收获：

3—7岁：在教练的帮助下让孩子骑在马背上，这个年龄段不一定是在学习骑乘技术，而是为之后的骑乘动作做铺垫，扎实基本功，用娱乐的形式培养孩子的交流和兴趣。

7—12岁：这个年龄段的儿童开始具有运算思维，开始能够理解教练提出的教学要求，很好掌握正规马术课程与骑乘动作，挖掘在马术方面的潜能。

2、骑马对孩子的发育有没有影响？

马通常被视为一项公众的户外娱乐活动，是一个愉快的休闲运动，一个骑士与马一起能够成功地掌握各种骑马的技巧。然而大多数人不但没有意识到骑马还有特殊的治疗效果反而担心会不会对小孩的发育有影响，特别是运动协调功能，例如发育迟缓，唐氏综合症，遗传病以及抑郁症等。马术疗法刚刚开始得到物理疗法领域的关注，使用马作为一种治疗工具，锻炼骑手的核心肌肉有助身体发育，马匹步伐的节奏使得骑手需要不断的保持平衡，这正是物理治疗师一直寻求的一种整体协调的精细运动技能，这种活动可以显著的影响骑手的姿势和物理性能。美国研究报告指出：孩子经由骑马的过程中，进而达到感统合（EQ、IQ、PQ）体智能的提升，整合孩子的理解力、记忆力及平衡感，学习独立自主、自信的特质。种种结果都表明，骑马是一个非常有效改善生理功能的方法。

通常家长会提到的骑马会不会让孩子的腿型变成罗圈腿、对孩子的腰椎有没有影响？那接下来我逐一解答家长的困惑。

罗圈腿：首先说明，经常骑马的人不会变成“罗圈腿”。不信，您注意观察一下几十年如一日，常年生活在马背上的世界级职业骑手（他们每天都得骑好几匹马），他们中的大多数人倒是都拥有两条俊秀挺拔，健美修长的美腿。如果一个经常骑马的人告诉您他的“罗圈腿”是因为骑马太多造成的，那他的骑姿多少会有点问题。

骑在马背上时不断的能听到教练提醒,“坐直、向前看、脚后跟下沉、脚尖向内......”就是这所谓的“脚后跟下沉、脚尖向内”的动作是否正确决定了孩子的腿型今后的天壤之别。

腰椎：骑马时是需要腰部的力量去保持身体的平衡，长时间骑马的人腰部都非常柔软，掌握正确的姿势之后不但对腰部没有坏处，而且还是有非常多的好处，在马背上随着马的节奏去摆动使腰部的肌肉放松，后背挺直，整个背部的线条也会变的更

3、儿童骑马会有危险吗?

骑马是一种很安全的活动，但任何一种活动，都有其潜在的危险性，其实这往往是由人为疏忽或是外在的天气因素所造成的。

骑马的安全性取决于三个方面：

1、马匹：进口的教学马匹提供给孩子骑乘，都是经过教练不断地训练、调教，打圈，这种情况下孩子骑乘就会降低马匹受到惊吓之类的突发情况，降低危险系数。

2、教练：孩子学习马术对教练的要求也是非常高的，每天有足够的时间接触马，了解马的脾气秉性，挑选适合孩子骑乘，稳定性高的马匹。了解孩子，可以和孩子顺畅沟通收放自如。

3、天气以及周围环境：马也是非常敏感和胆小的动物，刮风、下雨、打雷的天气，马会非常的敏感，这种天气，如果不是非常温顺的马匹不建议骑马。同样马匹对鲜艳的颜色也是非常敏感的，所以马术比赛对女性观众的衣着也是有一定的要求的。在马术俱乐部同样也要注意，打伞、突然的大喊大叫、进出马场车速过快都能影响到马匹的稳定性。

4、学习骑马时孩子会有什么样的安全防护？

首先是着装要求，除了头盔防护之外，还需要穿上安全小马甲。其次，专业教练和专业训练的马匹也是安全保障的重要环节，通常，给孩子骑的马都会是更为温顺。另外，场地的条件也有规定。同时专业教练也会时刻关注马匹和周围环境，上马之前会向学员告知需要注意的动作，时刻提醒学员不规范的骑乘动作。